Czasami każdy z nas, nawet ten na diecie, pozwala sobie na coś pysznego, na przykład z fast foodów. Oczywiście takie oszukańcze posiłki należy wziąć pod uwagę przy obliczaniu własnego spożycia kalorii. Ponadto ważne jest, aby wziąć pod uwagę białka, tłuszcze, węglowodany, które są częścią potraw. Tabela kalorii w McDonald's pomoże Ci „prawidłowo” uwzględnić szkodliwość w diecie.
| Nazwa | Zawartość kalorii, kcal | Białka, gw 100 g | Tłuszcze, g na 100 g | Węglowodany, gw 100 g |
| Świetne śniadanie McDonalds | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| Duże śniadanie McDonalds z dżemem | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| Śniadanie Big McDonalds z miodem | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| Deser Waffle Cone McDonalds | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| Deser Cherry Pie McDonalds | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| Deser McFlurry De Luxe karmelowo-czekoladowy | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| Deser McFlurry De Luxe truskawkowo-czekoladowy | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Deser McFlurry z kulkami ryżowymi | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Deser McFlurry z Czekoladowymi Wafelkami | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| Muffin deserowy z czarną porzeczką | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| Muffin deserowy z czekoladą | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| Deser Lody z Karmelem | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| Deserowe lody z truskawkami | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| Deser Lody z czekoladą | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| Ziemniaki Wiejskie McDonalds | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| Frytki McDonalds (duże) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| Frytki McDonalds (mała porcja) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| Frytki McDonalds (średnie) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| Koktajl waniliowy McDonalds 400 ml | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Koktajl truskawkowy McDonalds 400 ml | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Koktajl czekoladowy McDonalds 400 ml | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| MacB Śniadaniowe naleśniki z dżemem | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| MacŚniadanie naleśniki z miodem | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| Makaronowe naleśniki w standardzie | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| Śniadaniowy podwójny McMuffin z jajkiem i kotletem wieprzowym | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| MacŚniadanie podwójnie świeży McMuffin | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| MacMuffin śniadaniowy z jajkiem i boczkiem | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| MacMuffin śniadaniowy z jajkiem i kotletem wieprzowym | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| MacMuffin śniadaniowy z jajkiem i serem | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| MacMuffin śniadaniowy z kotletem wieprzowym | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| MacŚniadanie MacTost | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| MacŚniadanie MacToast z szynką | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| MacŚniadanie Płatki owsiane z dżemem | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| MacŚniadanie Płatki owsiane z żurawiną i rodzynkami | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| Macabreak Owsianka z miodem | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| Makabreak Standardowe płatki owsiane | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| MacB Breakfast Snack Roll z omletem i boczkiem | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| Macabreak Snack Roll z omletem i kotletem wieprzowym | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| MacB breakfast Fresh McMuffin | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| MacB Breakfast hashbrown | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| MacB breakfast Chicken Fresh McMuffin | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| Marchewkowe paluszki McDonalds | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| Pij sok pomarańczowy McDonalds 400 ml | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| McDonalds Double Espresso Drink | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| McDonalds Cappuccino 300 ml | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| Coca-Cola McDonalds 400 ml | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| Coca-Cola Light McDonalds drink 400 ml | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| Kawa McDonalds 200 ml | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| Kawa Glace McDonalds | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| Pij kawę Latte McDonalds | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| Lipton Ice Tea Green McDonalds 400 ml | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Lipton Ice Tea Lemon McDonalds 400 ml | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Sprite McDonalds drink 400 ml | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| Fanta McDonalds wypić 400 ml | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| Pij czarną / zieloną herbatę McDonalds | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Sałatka Warzywna McDonalds | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| Sałatka Cezar McDonalds | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| Sos BBQ McDonalds | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| Sos Curry McDonalds | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Sos keczupowy McDonalds | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| Sos słodko-kwaśny McDonalds | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| Sos serowy McDonalds | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| Kanapka Big Breakfast Roll | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| Kanapka Big Mac | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| Duża smaczna kanapka | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| Wołowina Sandwich a la Rus | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| Kanapka z wołowiną | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| Hamburger kanapkowy | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| Kanapka Double Cheeseburger | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| Sandwich McChicken | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| Kanapka Royal De Luxe | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| Kanapka Royal Cheeseburger | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| Kanapka filet-o-fish | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| Kanapka Ryba Rolka | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| Kanapka Fresh Roll | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| Kanapka Caesar Roll | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| Cheeseburger kanapkowy | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| Kanapka z Boczkiem Kurczaka | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| Sandwich Chicken Mythic | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Kanapka Chicken Emmental | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Kanapka Chickenburger | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| Chicken McNuggets McDonalds | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| Koturny Apple McDonalds | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
Możesz pobrać tabelę, aby nie zgubić jej tutaj.
