Tabele kalorii
2K 0 05.04.2019 (ostatnia aktualizacja: 02.07.2019)
Choć może to zabrzmieć dziwnie, kochankowie często starają się mieć oko na swoją figurę. W rzeczywistości, jeśli sporządzisz odpowiedni program żywieniowy, wtedy szybkie węglowodany (na przykład słodycze) w małych ilościach io określonej porze mogą być w nim zawarte. Ale w tym celu będziesz musiał wyraźnie obliczyć zawartość kalorii i BZHU. Tak więc tabela kalorii słodyczy pomoże słodyczom stworzyć zbilansowaną dietę i cieszyć się słodyczami bez większego uszczerbku na sylwetce.
| Nazwa | Zawartość kalorii, kcal | Białka, gw 100 g | Tłuszcze, g na 100 g | Węglowodany, gw 100 g |
| Hojność | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Cukier drażetkowy | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Orzech drażetkowy | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Owoce i jagody drażetki w czekoladzie | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Guma | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Guma bez cukru | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Irys | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Iris „Meller with Chocolate” | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Irys półstały | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Iris replikowana | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Cocoaovella | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Glazurowany karmel | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Cukierki karmelowe | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Karmel z nadzieniem likierowym | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Karmel z mlecznymi nadzieniami | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Karmel z nadzieniem orzechowym | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Karmel z nadzieniem z kremówki | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Karmel z chłodnymi nadzieniami | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Karmel z nadzieniem owocowo-jagodowym | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Karmel z nadzieniem czekoladowo-orzechowym | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Candy „Bar” | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Cukierki wiewiórki | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Candy „In the Land of Lilliputians” (gofry w czekoladzie) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Candy „Grand Tofi” | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Cukierki galaretki | 299 | |||
| Cukierkowy „Golden Step” | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Cukierek „Kara-kum” | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Cukierki „Kokos w czekoladzie” (typu bounty) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Cukierki Comilfo | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| Cukierek „Curiez” | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Cukierki „Curiosity Chocolate” | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Cukierek „Jaskółka” | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Cukierek „Lewuszka” | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Candy „Niedźwiedzie w lesie” | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Cukierki Moskvichka | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Candy „Nice” | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Cukierek „Nesquik” | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Krówki | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Cukierki „Ptasia słodycz” | 424 | |||
| Cukierki „Ruzanna” | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Candy "Sweet Nut", trufla | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Candy „Lazy cream” | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Candy „Sonata” („Victory”) | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Cukierki „Iskra ze śliwkami” | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Cukierki truflowe „Victory” | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Fars cukierki z chrupiącymi kulkami | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Cukierek „Elite” w mlecznej czekoladzie | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Cukierki „Elite” w ciemnej czekoladzie | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Słodycze „Esfero” (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Różne słodycze „Babaevo” | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Cukierki w czekoladzie z galaretką | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Cukierki w polewie czekoladowej, zestawiane z nadzieniem pralinowym | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Cukierki w polewie czekoladowej z prażonymi korpusami | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Cukierki w polewie czekoladowej z połączonymi korpusami | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Słodycze polewane czekoladą z bitą śmietaną | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Cukierki w polewie czekoladowej z kremowymi ciałami | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Cukierki w polewie czekoladowej z nadzieniami między warstwami wafla | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Cukierki w polewie czekoladowej z kremowymi korpusami | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Cukierki w polewie czekoladowej z warstwami pralin i wafli | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Cukierki w polewie czekoladowej z pralinowymi korpusami | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Cukierki w polewie czekoladowej z owocami | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Słodycze polewane czekoladą z czekoladowo-kremowymi korpusami | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Cukierki w polewie czekoladowej z łupinami czekoladowo-orzechowymi | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Słodycze polewane czekoladą, z bitymi ciałami | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Cukierki „Plasterki cytryny” | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Słodycze mleczne „Korovka” | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Nieszkliwione cukierki czekoladowe | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Nieszkliwione cukierki mleczne | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Cukierki nieszkliwione, kremówki | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Nieszkliwione słodycze, owoce i kremówki | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Słodycze Rafaello | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Słodycze „MIGDAŁOWA RADOŚĆ” | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Słodycze w czekoladzie, dietetyczne lub niskokaloryczne | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Cukierki, tęczówki | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Słodycze, karmel | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Słodycze, karmel z orzechami w polewie czekoladowej | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Krowa w czekoladzie | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Marmolada | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Marmolada galaretkowa | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Soczysta marmolada jagodowa | 305 | |||
| Galaretka owocowa "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Marmolada, owoce i jagody w polewie czekoladowej | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Mars | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| droga Mleczna | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Piknik | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Snickers | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Możesz pobrać tabelę w całości tutaj - więc zawsze będzie pod ręką.
