Kreatyna
2K 0 19.12.2018 (ostatnia aktualizacja: 19.12.2018)
Kreatyna to związek organiczny, którego organizm potrzebuje do prawidłowego metabolizmu energetycznego. Suplement sportowy Rline Simple zawiera niezbędną ilość związku do wzmożonej aktywności fizycznej.
Regularne przyjmowanie suplementów diety zwiększa tworzenie się cząsteczek ATP niezbędnych do czynności skurczowej tkanki mięśniowej. W ten sposób kreatyna poprawia wytrzymałość, a także skraca okres regeneracji między treningami oraz zmniejsza uczucie zmęczenia. Suplement sportowy pomaga w neutralizacji metabolitów powstających podczas intensywnej pracy mięśni. Ponadto przyjmowanie suplementów diety przyspiesza zbilansowanie masy mięśniowej. Kreatyna korzystnie wpływa na stan mięśnia sercowego - warstwy mięśniowej serca.
Formularz zwolnienia
Dostępny w postaci proszku 200, 500 i 1000 g.
Kompozycja
Jedna porcja (5 gramów) zawiera 5 g monohydratu kreatyny. Wartość odżywcza to 13 kcal.
Jak używać
Suplementy diety są stosowane na kilka sposobów. Faza obciążenia jest powszechna wśród sportowców: produkt pije się 4-5 razy dziennie w pierwszym tygodniu, po czym częstotliwość spożycia zmniejsza się do jednego dnia. Drugą opcją jest przyjmowanie 5 gramów suplementu raz dziennie przez miesiąc. Oto jak prawidłowo przyjmować kreatynę.
Skutki uboczne
Substancja czynna suplementu działa odwadniająco na organizm dzięki przemieszczaniu się wody do mięśni. Ten efekt jest przyczyną naruszenia termoregulacji, metabolizmu, równowagi elektrolitowej. Umiarkowane odwodnienie podczas przyjmowania suplementów sportowych rzadko powoduje drgawki. Związek może wywoływać zaburzenia ze strony układu pokarmowego, przy czym pojawiają się dolegliwości w postaci nudności, wymiotów, bólu w nadbrzuszu i zaburzeń stolca.
Przeciwwskazania
Suplement uznawany jest za bezpieczny, jednak nie zaleca się przyjmowania suplementów diety dla kobiet w okresie ciąży i laktacji, a także dla dzieci poniżej 18 roku życia.
Kreatynę należy stosować ostrożnie u osób z niewydolnością serca i nerek, ponieważ zatrzymywanie wody w organizmie może pogorszyć samopoczucie.
Uwagi
Rline Simple nie jest lekiem.
Cena £
Koszt jednego opakowania suplementów diety (w rublach):
- 200 g - 192;
- 500 g - 460;
- 1000 g - 752.
