Czasami naprawdę chcesz czegoś słodkiego i bardzo często jest to dżem, dżem lub na przykład miód, który masz pod ręką. Ten ostatni jest prawie na pewno w każdym domu odchudzającym, ponieważ zwykle zastępuje się nim cukier. Jednak pomimo tego, ile zjadanych jest „słodyczy” - pół puszki czy łyżki, trzeba je uwzględnić w swojej diecie. Tabela kalorii obejmująca dżem, dżem i miód pomoże Ci stworzyć odpowiednią, zbilansowaną dietę.
| Produkt | Zawartość kalorii, kcal | Węglowodany, gw 100 g | Tłuszcze, g na 100 g | Białka, gw 100 g |
| Przecier z moreli | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
| Dżem morelowy | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
| Morele konserwowe (połówki lub kawałki) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
| Pigwa w puszkach (połówki lub kawałki) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
| Dżem z borówki brusznicy | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
| Dżem z borówki brusznicy po białorusku | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
| Dżem z borówki brusznicy z cynamonem i goździkami | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
| Dżem wiśniowy bez pestek | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
| Dżem gruszkowy | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
| Węgierski dżem morelowy | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
| Dżem z pigwy | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
| Dżem ze skórki arbuza | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
| Dżem berberysowy | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
| Dżem z borówki brusznicy | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
| Dżem z borówki brusznicy i jabłek | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
| Dżem z borówki brusznicy po białorusku | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
| Dżem z borówki brusznicy z cynamonem i goździkami | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
| Dżem wiśniowy bez pestek | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
| Dżem borówkowy | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
| Dżem jagodowo-malinowy | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
| Dżem Gruszkowy | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
| Dżem z wiciokrzewu | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
| Dżem ryżowy | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
| Dżem truskawkowy | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
| Dżem malinowy | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
| Dżem mandarynkowy | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
| Dżem brzoskwiniowy | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
| Dżem aroniowy | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
| Powidła śliwkowe | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
| Dojrzały dżem morelowy | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
| Zest Jam | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
| Dżem jabłkowy | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
| Dżem z rokitnika zwyczajnego | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
| Dżem z rokitnika zwyczajnego | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
| Marynowane winogrona | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
| Wiśnie w puszkach | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
| Wiśnie marynowane | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
| Gruszki w puszkach | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
| Dżem morelowy | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
| Dżem gruszkowy | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
| Dżem z pigwy | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
| Dżem głogowo-jabłkowy | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
| Dżem z czarnego bzu | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
| Dżem mandarynkowy | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
| Dżem z czarnej porzeczki | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
| Puree z kandyzowanych rodzynek | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
| Przecier z kiwi | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
| Kompot z moreli, konserwy | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
| Kompot z pigwy, konserwy | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
| Kompot wiśniowy, konserwy | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
| Kompot gruszkowy, konserwy | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
| Kompot brzoskwiniowy, konserwy | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
| Kompot wiśniowy, konserwy | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
| Kompot jabłkowy, konserwy | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
| Miód akacjowy | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
| Miód lipowy | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
| Niech miód | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
| Miód spadziowy | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
| Miód słonecznikowy | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
| Miód z propolisem | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
| Brzoskwinie w puszkach (połówki lub kawałki) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
| Dżem morelowy | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
| Dżem z pigwy | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
| Dżem głogowy | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
| Dżem marchewkowy | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
| Dżem jabłkowy | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
| Pomarańczowa podvarka | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
| Zupa Kiwi | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
| Gotowanie marchwi | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
| Przecier z czarnego bzu | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
| Przecier jabłkowy | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
| Śliwki w puszkach | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
| Marynowane śliwki | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
| Jabłka w syropie, konserwy | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
Możesz pobrać pełną tabelę, aby zawsze móc liczyć kalorie tutaj.
