Każdy, kto biegnie, jest podzielony na dwie grupy - na tych, którzy podczas biegania słuchają muzyki i na tych, którzy tego nie robią. Większość z nas słucha muzyki i są ku temu dobre powody.
Z badań wiemy, że muzyka ma bezpośredni wpływ na intensywność biegu. W związku z tym mamy możliwość dobrania tracklisty, która będzie pasowała do naszej upragnionej kadencji podczas biegu, co z łatwością pomoże nam utrzymać właściwy rytm.
Pomoże Ci w tym nasz wybór muzyki do biegania.
Nasza playlista dla biegaczy
Muzyka ma między innymi inne zalety. Słuchać muzyki:
- stajemy się silniejsi
- ładunki wydają się nam łatwiejsze,
- ból nie jest tak dokuczliwy,
- otrzymujemy przypływ siły
- a jednocześnie stać się bardziej skoncentrowanym
Więc słuchaj muzyki podczas biegania i baw się jeszcze lepiej dzięki temu wszechstronnemu ćwiczeniu!
