Duża liczba biegaczy biegnie rano i wieczorem, wykorzystując do tego ścieżki parków, stadionów i ulic miast. Bieganie to jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie formy.
Czym jest Runbase Adidas?
Kilka lat temu, w czerwcu 2013 roku, firma Adidas otworzyła w Moskwie bazę sportową „Runbase Adidas” przeznaczoną do biegania i popularyzacji tego sportu, aby jak najbardziej przyciągnąć ludzi do aktywnego trybu życia.
Baza znajdowała się na terenie kompleksu sportowego Łużniki pod adresem: Nabrzeże Łużnetskaja 10, budynek 20.
Główną motywacją do założenia przedsiębiorstwa sportowego jest:
- Możliwość trenowania sportowców i biegaczy, aby zachować kondycję, mieszkając w Moskwie.
- Popularyzacja biegania jako aktywnego trybu życia pozwalającego na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej.
- Reklama produktów sportowych wytwarzanych w przedsiębiorstwach firmy Adidas.
- Przyciąganie do sportu większej liczby mieszkańców Moskwy.
Teren klubu fitness Multisport dla sportowców i klubowiczów wyposażony jest w:
- Przymierzalnie;
- prysznice;
- specjalny teren rekreacyjny;
- mały sklep z odzieżą sportową i obuwiem Adidasa.
Harmonogram „Runbase Adidas”
Korzystając z bazy sportowej, sportowcy mogą ćwiczyć według harmonogramu, który jest publikowany na specjalnej stronie internetowej. Szkolenia prowadzone są przez wykwalifikowanych specjalistów z praktycznym doświadczeniem.
Każdy, kto chce zarejestrować się na stronie Adidas Running lub bezpośrednio w bazie sportowej może dołączyć do grona pasjonatów biegania i otrzymać kartę klubową, która służy jako klucz do szafek w szatni.
Treningi
Dla chcących biegać oferowany jest specjalny program:
- Dla początkujących biegaczy, gdzie podana jest podstawowa wiedza z zakresu techniki biegania, obciążeń, metod treningu, regeneracji fizycznej (Welcome to run).
- Dla sportowców uprawiających biegi przełajowe, wyścigi próbne z treningiem, które chcą dbać o kondycję (Zapraszamy na trial)
- Czołowe przygotowanie do biegu na 10 km.
- Przygotowanie do półmaratonu na 21 km. Rozwój wytrzymałości, ćwiczenia oddechowe, przystosowanie organizmu do zwiększonych obciążeń.
- Przygotowanie zawodników do wyścigów na dystansie 42 km.
Dla pragnących biegać prowadzony jest specjalny trening, który określa ogólną kondycję fizyczną zawodników.
Wykłady i kursy mistrzowskie
Wraz ze szkoleniami odbywają się wykłady dla chętnych, zawierające szczegółowe informacje o technice biegania i treningu.
Prowadzone są zajęcia praktyczne, podczas których doświadczeni trenerzy wyjaśniają i demonstrują wszystkie niezbędne elementy prawidłowego biegania oraz szczegółowo demonstrują najczęściej popełniane błędy podczas biegania.
Biegać
Aby popularyzować bieganie, organizowane są wyścigi masowe „Adidas Energy Run”, w których uczestnikami są wszyscy, którzy zarejestrowali się na stronie www.adidas-running.ru. Firma Adidas organizuje podobne wyścigi w wielu miastach, popularyzując swoje produkty sportowe.
Lokalizacja w różnych miastach
Wraz z Moskwą w innych miastach Rosji otwierają się także kluby sportowe dla kibiców biegania „Adidas Running”. Jednym z pierwszych, w którym powstał taki klub, jest miasto Soczi, a także miasta Krasnodar, Jałta, Petersburg. Coraz więcej mieszkańców regionów aktywnie zaczyna uprawiać jogging, preferując zdrowy tryb życia.
Kluby Runbase Adidas są otwarte w większości dzielnic miasta Moskwy, gdzie oprócz biegania oferowane są: joga, squash, jazda na rowerze, fitness, ćwiczenia siłowe na symulatorach.
Jak się angażować?
Aby zostać członkiem klubu lub uczestniczyć w organizowanych konkursach, należy zarejestrować się na stronie internetowej www.adidas-running.ru lub bezpośrednio w klubie. Należy pamiętać, że zajęcia są płatne i bezpłatne.
Większość mieszkańców Moskwy, którzy biorą udział w imprezach organizowanych przez firmę Adidas, zwraca uwagę na duże korzyści płynące z takich wydarzeń. Umożliwiają zaangażowanie społeczeństwa w sport.
