Lauren Fisher to sportowiec crossfit o niesamowitej historii

Lauren Fisher to świetna lekkoatletka, która nie tylko jest pięciokrotną zawodniczką CrossFit Games, ale także utrzymuje pozycję lidera na wszystkich zawodach. I to pomimo tego, że Lauren ma w tym roku dopiero 24 lata.

Lauren Fisher (@laurenfisher) stała się jedną z najbardziej obiecujących zawodniczek na świecie w 2014 roku, zajmując 9. miejsce w klasyfikacji generalnej w Reebok CrossFit Games i wygrywając Mistrzostwa Świata w Podnoszeniu Ciężarów (63 kg) w USA ten sam rok. W 2013 i 2015 roku startowała w zespole Invictus z SoCal i zdobyła złoto w regionie Kalifornii w 2016 roku.

Po tym, jak jej licealna drużyna koszykówki wygrała kwalifikacje do mistrzostw stanu Kalifornia, 18-letnia Fischer nagle zmieniła sport i przeszła na CrossFit, z którego już korzystała w swoim programie treningowym. Talent Lauren do podnoszenia dużych ciężarów szybko sprawił, że stała się jedną z najbardziej konkurencyjnych sportowców na świecie. W zeszłym roku obiecujący sportowiec wygrał California Regional i zajął 25. miejsce w igrzyskach.

Krótki życiorys

Lauren Fischer ma dziś najbardziej niesamowitą karierę ze wszystkich sportowców crossfit. Rzecz w tym, że weszła do branży crossfit zaraz po ukończeniu studiów.

Sportowiec urodził się około 1994 roku. Jej dzieciństwo minęło stosunkowo bezchmurnie. Podczas studiów w liceum Lauren została łatwo przyjęta do dwóch drużyn sportowych jednocześnie - koszykówki i tenisa.

Pierwsza znajomość z CrossFitem

Tak się złożyło, że licealny trener koszykówki okazał się eksperymentatorem. Zamiast klasycznego treningu ogólnorozwojowego, który oznaczał godzinę rozgrzewki i klasyczny trening obwodowy, postanowił ścigać się kobiecą drużyną koszykówki według zasad gimnastyki treningowej, zaczerpniętych z crossfitu WOD.

Lauren Fisher była jedną z nielicznych, która była w stanie wytrzymać takie obciążenie w wieku 13 lat. To dało jej poważną przewagę podczas wszelkich zawodów drużynowych. Niemniej rok później trener został zwolniony z powodu tego, że dziewczęta w koszykówce dziewcząt były prawie całkowicie wyłączone z akcji podczas jednego z Wod z powodu silnego przetrenowania.

Ten incydent pozostawił niezatarty ślad w pamięci Lauren. Potem, mimo że kontynuowała naukę w szkolnych drużynach koszykówki i tenisa, nadal zmniejszała intensywność treningu. W tym samym czasie młody sportowiec nie zaprzestał treningu według tych samych zasad CrossFitu, co wcześniej.

Z nowym trenerem drużyna, choć mniej kontuzjowana podczas treningu, nie pokazała oszałamiających wyników, aż do matury. To wtedy, dzięki kluczowemu wpływowi Lauren, dziewczyny zdobyły mistrzostwo stanu.

Przejście do profesjonalnego crossfitu

Laura nie poprzestała na tym, co osiągnęła w latach szkolnych. Zamiast iść na poważny uniwersytet ekonomiczny wybrała college i kursy rachunkowości. W wolnym czasie na studiach dziewczyna całkowicie poświęciła się CrossFitowi.

Dzięki temu już w wieku 19 lat dziewczyna z powodzeniem startowała jako zawodowa lekkoatletka, od razu zajmując bardzo wymierne pozycje w świecie crossfitu. Fundusze z niewielkich nagród za dostanie się do pierwszej dziesiątki sportowców w regionie zapewniły jej niezbędne wsparcie finansowe, które pozwoliło jej całkowicie skoncentrować się na osiągnięciach sportowych. Tak więc po dwóch latach występów na profesjonalnej arenie crossfitu udało jej się dotrzeć do dziewiątej linii na CrossFit Games. A to dopiero 21 lat.

Perspektywa sportowa

W całej swojej karierze sportowej w CrossFicie Fischer brała udział w ponad 20 turniejach i prawie w każdym z nich, z wyjątkiem samych Igrzysk, zdobywała nagrody. Ponadto w 2015 roku wzięła udział w konkursie drużynowym pod czerwoną etykietą Rogue. Wtedy dziewczyna była w stanie przynieść swojej drużynie decydujące punkty zwycięstwa.

Pomimo braku poważnych nagród sportowych i stosunkowo niskich wskaźników wydajności kompleksów treningowych, dziewczyna jest uważana za bardzo obiecującą zawodniczkę crossfit. Nie należy zapominać, że w tej chwili ma zaledwie 24 lata. W związku z tym nadal ma ogromny margines, zarówno pod względem czasu, jak i możliwości fizycznych, co daje jej przewagę nad innymi sportowcami.

Nie można więc wykluczyć, że w sezonie 2018 lub 2019 Crossfit Games ponownie zobaczymy Fischera w pierwszej piątce zawodników turnieju, a nawet na szczycie zwycięskiego podium.

Sekrety pięknej figury Lauren

Na szczególną uwagę zasługuje wygląd Lauren Fisher. Czemu? Wszystko jest bardzo proste. Mimo wysokich osiągnięć udaje jej się zachować bardzo kobiecą sylwetkę i bardzo cienką talię, co jest niezwykle rzadkie u sportowców na tak wysokim poziomie jak ona. A jednocześnie, jej własnymi słowami, absolutnie nie śledzi swojej wagi, ale po prostu stosuje kilka sztuczek, które pozwalają jej pozostać bardzo szczupłą, a jednocześnie bardzo silną.

Oto sztuczki:

1. Pierwsza zasada to ciągła praca w pasie do podnoszenia ciężarów. Lauren robi wyjątki tylko na miesiąc przed zawodami, aby podszkolić swoją technikę, dodać pewności siebie i upewnić się, że sama nie wypadnie w zawodach.
2. Drugą zasadą jest opracowanie prasy w systemach klasycznych. Wykorzystując fitness i aerobik jako dyscypliny pomocnicze po WOD, nie dopuszcza do przerostu bocznych mięśni brzucha i pokonania tej niebezpiecznej linii, po której powrót pięknej talii jest prawie niemożliwy. W szczególności dziewczyna wykonuje wiele ćwiczeń brzucha bez obciążenia. To pozwala jej zachować bardzo cienką talię.
3. I, oczywiście, jej największym sekretem jest to, że poza sezonem, tuż po zakończeniu igrzysk Crossfit, organizuje sobie ciężkie 6-tygodniowe suszenie. Nic nadprzyrodzonego - sportowiec po prostu ogranicza kalorie i dodaje więcej białka do swojej diety.

W sumie wszystkie te ważne punkty mogą nieco spowolnić jej sportowe postępy, ale nie pozbawiają dziewczyny najważniejszej cechy - uwodzicielskiej kobiecości.

Osiągnięcia sportowca

Jedno z głównych osiągnięć Lauren Fisher można nazwać faktem, że w jej młodym wieku jest już pięciokrotną uczestniczką CrossFit Games i na tym nie poprzestanie. Jednocześnie nadal jest w kategorii juniorów według kategorii wiekowych, dzięki czemu ma zarówno margines bezpieczeństwa, jak i margines wieku, który pozwoli jej stać się najlepiej przygotowaną kobietą na świecie według federacji Reebok w następnym sezonie.

otwarty

Regionale

Gry CrossFit

Podstawowe wskaźniki

Lauren nie można nazwać bardzo silnym lub bardzo wytrzymałym sportowcem, sądząc jedynie po wynikach wykonywania podstawowych kompleksów zarejestrowanych przez federację w 2013 roku. Warto jednak zauważyć, że w tym czasie Lauren była daleko od szczytu swojej formy, a ponadto miała zaledwie 19 lat. Nawiasem mówiąc, to nawet jej zaszczyt, ponieważ nie wszyscy młodzi ludzie, z wyjątkiem profesjonalnych trójboistów, mogą w tym wieku zrobić prawie 150 kilogramów przysiadów.

Wskaźniki w podstawowych ćwiczeniach

Wskaźniki w głównych kompleksach

Wreszcie

Oczywiście Lauren Fisher stała się gwiazdą nie tylko na CrossFit Games, ale także w Internecie. Ładna dziewczyna cieszy się ogromną popularnością w mediach. Sama Fischer w ogóle na to nie cierpi. Jak sama mówi, większość wolnego czasu poświęca na treningi na siłowni, a wszystko inne, w tym plotki w mediach, mało ją interesuje.

Niemniej jednak ostatnio dziewczyna ma własną stronę internetową. Używa go do własnego wsparcia finansowego. Ale w przeciwieństwie do innych sportowców sportowiec nie oferuje płatnego treningu i nie zbiera środków na utrzymanie. Zamiast tego Lauren z powodzeniem zrealizowała swoje drugie marzenie i została projektantką odzieży sportowej dla Grow strong.

Obejrzyj wideo: 2015 CrossFit Games Liftoff - Lauren Fisher (Listopad 2024).