Kategoria: Crossfit

Nie wszyscy bywalcy siłowni osiągają wyniki w tym samym tempie. Na wskaźniki wpływa wiele czynników: odpowiednie i regularne odżywianie, indywidualne cechy regeneracji, reżim, sen i trening. Ale co jeśli nawet...

Spalacze tłuszczu 2K 0 16.01.2019 (ostatnia aktualizacja: 22.05.2019) L-Carnitine Binasport to wysokiej jakości suplement sportowy wykonany z mikronizowanych surowców, który spełnia wszystkie wymagania GMP. Właściwości L-karnityny...

W środowisku sportowym od dawna wiadomo, że suplementacja białkami jest niezbędna do przyspieszenia przyrostu masy mięśniowej. Istnieją dziesiątki odmian białka. Każdy typ jest używany przez sportowców do osiągnięcia określonych celów. Właściwości białka zależą...

Bez odpowiedniej ilości białka dostającego się do organizmu pogoń za pięknymi i potężnymi mięśniami zamienia się w bezsensowną bieżnię. Przy niedoborze głównego składnika budulcowego nie można oczekiwać wzrostu mięśni. Ale ponieważ ciała nie ma...

Mając na uwadze podstawowe zasady dietetyki, redaktorzy wielokrotnie zwracali uwagę na indywidualny charakter każdego sportowego lub zdrowotnego planu żywieniowego. Dostosowania diety są dokonywane przez dietetyka lub samego lekarza na podstawie dobrego samopoczucia...

Gotowe jedzenie to bardzo wygodne jedzenie. Łatwo je przygotować wieczorem, po pracy, kiedy nie ma na nic energii. Kolejną kwestią jest ich przydatność. Oczywiście dania gotowe są znacznie mniej zdrowe niż żywność ekologiczna, świeże warzywa i owoce, mięso, a nawet...

Spaghetti - 300-400 g Pieczarki konserwowe - 50 g Parmezan - 100-150 g Boczek - 60 g Śmietana 10-100-150 ml Olej roślinny - do smażenia Sól - do smaku Czarny mielony pieprz - do smaku Kolendra - do smaku...

Mielona wołowina - 500-600 g Jajko kurze - 2 szt. Cebula (duża) - 1 szt. Bułka tarta - 100 g Pietruszka - 3 gałązki Sos pomidorowy lub pomidory z puszki - 400 g Mleko krowie - 50 ml Sól - do smaku...

Otręby to produkt, który posiada cenne właściwości odżywcze, daje uczucie sytości na długi czas i nie przekształca się w złogi tłuszczu. Najpopularniejsze rodzaje otrębów to pszenne, owsiane, żytnie i kukurydziane. Nie mniej...

CLA to wysoce skuteczny produkt Nutrex, którego głównym składnikiem jest naturalny sprzężony kwas linolowy w skoncentrowanej formie. Suplement sportowy stosowany w okresach wzmożonej aktywności fizycznej pozwala...