Ostatnio crossfit dla dziewcząt zaczął zajmować coraz większe miejsce w polu informacji sportowej. Czas, abyśmy omówili ten temat i zastanowili się, czym jest CrossFit dla kobiet. Jaki jest pożytek z tego i jaki jest sekret jego szalonej popularności? W drodze...

Żadna aktywność fizyczna nie jest tak naturalna dla organizmu, jak chodzenie i bieganie. Zwłaszcza bieganie, ponieważ wzmacnia mięśnie, mięsień sercowy, płuca i rozwija wytrzymałość. Jednym z rodzajów biegania jest bieg wahadłowy. Specyfika ruchu wahadłowego...

Musli słusznie zajęło miejsce najpopularniejszego śniadania wśród osób lubiących zdrowy tryb życia. Weszli na dietę zdrowej diety już w 1900 roku i od tego czasu tylko wzmocnili swoją pozycję. Dziś opowiemy o korzyściach i szkodach musli, ich składzie, zawartości kalorii...

Kwas asparaginowy jest jednym z 20 niezbędnych aminokwasów w organizmie. Występuje zarówno w postaci wolnej, jak i jako składnik składowy białka. Wspomaga przekazywanie impulsów nerwowych z ośrodkowego układu nerwowego do obwodów....

Steki z halibuta - 3 szt. Awokado - 1-2 szt. Pomidory - 1-2 szt. Cytryna - 1/2 szt. Mąka - do panierowania Olej roślinny - do smażenia Oliwa z oliwek - 1 łyżeczka. Sól - do smaku Inne przyprawy - według uznania Białka 13.1...

Niestety czasami zdarzają się urazy kolana. W niektórych przypadkach może to skończyć się bardzo poważnymi problemami. Jest to ważna, ale bardzo wrażliwa część ludzkiego ciała. Oczywiście w przypadku poważnych obrażeń, do leczenia...