Każdy sportowiec powinien wiedzieć, które mięśnie pracują podczas kucania, pomoże to lepiej zrozumieć biomechanikę ćwiczenia. Sam przysiad polega na opuszczaniu i podnoszeniu całego ciała poprzez zginanie / prostowanie nóg w stawach kolanowych. Może być wykonany z dodatkowym...

W naszym stuleciu wśród chorób dominują choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Nie jest to zaskakujące, ludzkość poprawiła jakość życia, jest mniej ruchów lub odwrotnie, nadmierny wysiłek fizyczny i niewłaściwe odżywianie...

Start maratonu ... Stań na starcie, wokół siebie jesteś taki sam jak Ty - pretendenci do zwycięstwa. Oto sygnał do początku, wszyscy pędzą do przodu. Niezapomniane godziny biegania czekają na Ciebie dalej. Jaki będzie skutek? Wszystko zależy tylko od Ciebie - od Twojego przygotowania,...

Thermo Cap firmy Weider to spalacz tłuszczu na bazie długo stosowanej w żywieniu sportowców L-karnityny, który wśród sportowców i entuzjastów aktywnego trybu życia cieszy się opinią wysokiej jakości i skutecznego produktu. Ponadto skład...

Udostępnij film znajomym, będą Ci wdzięczni! Napisz, jakie błędy popełniłeś podczas przygotowań i podczas zawodów. Do zobaczenia w następnym filmie! Z poważaniem Egor Ruchnikov, twórca i redaktor naczelny działającego portalu „Bieganie, Zdrowie,...

Każda osoba przynajmniej raz w życiu zastanawiała się, jak zacząć biegać. Ktoś odkrywa, że ​​wejście na V piętro nagle stało się zadaniem niemożliwym, inny nie pasował do jego ulubionych dżinsów, trzeci myśli o swoim rozwoju fizycznym lub duchowym. Dla...