Copyright 2025 \ Delta Sport
Materiały na sneakersy i ich różnice
Obecnie sneakersy produkowane są w wielu odmianach, zazwyczaj różnią się one konstrukcją, wzornictwem i wykonaniem. Ale szczególną uwagę zwraca się na materiały, które zostały użyte do produkcji. Ale jakie są ich główne różnice i która opcja...
Standardy pływania: Tabela rankingowa sportów na rok 2020
Standardy pływania są przekazywane do nadawania tytułów i kategorii sportowych. Wymagania dotyczące umiejętności i szybkości pływaków zmieniają się okresowo, najczęściej w kierunku wzmocnienia. Z reguły takie decyzje są podejmowane na podstawie wyników Mistrzostw Międzynarodowych...
Running Music - 15 utworów na 60-minutowy bieg
Każdy, kto biegnie, jest podzielony na dwie grupy - tych, którzy podczas biegania słuchają muzyki i tych, którzy tego nie robią. Większość z nas słucha muzyki i są ku temu dobre powody. Z badań wiemy na pewno, że muzyka bezpośrednio wpływa na intensywność...
Ćwiczenia na mięśnie brzucha: najskuteczniejsze i najlepsze
Ćwiczenia dla prasy nie przyniosą efektu, jeśli będą wykonywane bez systematycznego podejścia i wymaganego poziomu wiedzy! Dziś powiemy Ci coś, bez czego nie będzie można pompować wysokiej jakości prasy! Prasa brzuszna jest złożonym mechanizmem, jej rola nie jest...
Boli mnie kolano - jakie są przyczyny i co robić?
W układzie mięśniowo-szkieletowym staw kolanowy odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu ruchu dwunożnego i realizacji funkcji lokomotorycznych. Podczas chodzenia, biegania czy skakania narażony jest na potężne i wielokierunkowe obciążenia statyczne i dynamiczne....
Instrukcja stosowania L-karnityny
Stosowanie suplementów w sporcie pozwala zlikwidować tkankę tłuszczową i zwiększyć wytrzymałość organizmu podczas treningu. Aby osiągnąć widoczne rezultaty, należy wiedzieć, jak przyjmować elkarnitynę i jakie są przeciwwskazania do stosowania leku...
BSN No-Xplode 3.0 - przegląd przed treningiem
Przedtreningówka 2K 0 16.01.2019 (ostatnia aktualizacja: 07.02.2019) Produkt jest przedtreningiem zawierającym różne formy kreatyny, a także cytrulinę, β-alaninę, guaraninę, acetylotyrozynę. Wspomaga wzrost mięśni, wzrost...
Skuteczność chodzenia po schodach w celu utraty wagi
Chodzenie jako sport pojawiło się w 1964 roku. Został po raz pierwszy wynaleziony przez japońskiego naukowca, który stworzył wynalazek „10 000 kroków”. Jego znaczenie polega na mierzeniu odległości pokonywanej pieszo, co teraz robią popularne „krokomierze”. W tym...
Maxler iBurn - Recenzja spalacza tłuszczu
Spalacze tłuszczu 2K 0 01.09.2019 (ostatnia aktualizacja: 07.02.2019) Preparat blokuje wchłanianie tłuszczów, stymuluje lipolizę, zmniejsza apetyt, skraca czas regeneracji, poprawia wydolność, wytrzymałość i koncentrację podczas...
Jak samodzielnie nauczyć się pływać w basenie i morzu dla osoby dorosłej
W tym artykule pokażemy, jak nauczyć się pływać od podstaw, samodzielnie i bez pomocy trenera. Nawet jeśli jesteś absolutnie początkującym, boisz się wody, nie umiesz nurkować, a nawet utrzymywać się na powierzchni. Myślisz, że to niemożliwe? Cokolwiek to jest! Z tym wszystkim pozornym...
Ćwiczenia na dłonie
Programy treningowe 11K 0 20.01.2017 (ostatnia aktualizacja: 06.01.2019) Wielu sportowców fitness i crossfitu przywiązuje dużą wagę do ćwiczenia wszystkich grup mięśni w swoim ciele, ale jednocześnie często zapominają o...
Quest Protein Cookie - Recenzja Protein Cookie
Pyszne Quest Protein Cookie to świetna alternatywa dla tradycyjnych wypieków dla osób dbających o swoją sylwetkę. Produkt zawiera minimalną ilość cukru i węglowodanów. Połączenie delikatnej konsystencji...
Kompleksowa utrata wagi
Kiedy mówimy o odchudzaniu, najpierw przychodzą na myśl diety lub centrum fitness. Ale tylko razem te dwie metody pozbycia się nadmiaru tłuszczu mogą przynieść dobre wyniki i korzyści zdrowotne. Dlaczego musisz uprawiać sport?...
Ćwiczenia Sledgehammer
CrossFit wyróżnia się tym, że do treningu w tym sporcie można używać prawie każdego improwizowanego sprzętu, bardzo często nawet nie sportowego. Być może tylko w CrossFicie można obserwować, jak sportowcy wykonują bardzo widowiskowe ćwiczenia....